Smoothie
Som en del i att försöka gå ner i vikt vill jag få in mer frukt och grönt i kosten. Jag älskar frukt som det är men jag har fått en liten förkärlek till smoothiesar. Smoothiesar är också ett bra sätt att få i sig alla vitaminer och gjejer. Man kan t.ex. ha i spenat, som tydligen ska vara jättebra, utan att det smakar. Jag har gjort några med min lilla mixer som kom med till stavmixern jag fick förra året. Men den var lite för liten så det läckte alltid ut lite + att det fick inte plats så mycket frukt.
Så nu när jag var hemma i Stockholm i helgen passade jag på att åka förbi NetOnNet för att köpa en mixer, så att jag lättare ska kunna göra smoothies. Så idag invigde jag den:
- Ett päron
- En banan
- Några gröna och röda vindruvor
- Mandelmjölk
Mixern var rätt billig så det är ju inte den bästa direkt men med lite trixande så kom jag på bästa sättet att få den att fungera så bra som möjligt och det blev ju superbra tillslut.
Smoothien är supergod, sitter och dricker den nu ^^
Var även och köpte lite frysta frukter idag, som är lätta att bara ta ut och slänga ner i smoothiesarna (hade egentligen inte råd men kände att jag ville ^^ - Bättre att lägga pegnar på nyttigt istället för tvärtemot). Antagligen till mångas förvåning köpte jag:
- Jordgubbar
- Mango (bitar)
- Spenat
Köpte även ofrysta:
- Melon
- Päron
Och sen hade jag redan hemma banan och vindruvor
Så det ska bli kul att testa jordbubbarna och mangon. Gillar oftast inte jordgubbar och mango har jag nog aldrig smakat tror jag men kände att om jag ska få in mer frukt och grönt så måste jag pressa mig själv att i alla fall testa sakerna. Plus att de flesta smoothierecepten är med bär ;)
Köpte även en soygurt (yoghurt fast vegansk - gjord på sojabönor) som jag tänkte testa att ha i smoothiesarna på morgonen, och testa det som frukost :)
Ha det bäst!
/CH
